- ¿Qué es la motivación personal y como te va a ayudar a mejorar?
- Entrena tu potencial
- No le temas al fracaso
- Planifica todo lo planificable
- Haz una gestión eficiente de tu tiempo
- Realiza al menos una tarea diaria
- Bonus: Disfruta lo que haces
El éxito está esperando por ti. Por muy usado que suena esa frase, lo cierto es que dentro de nosotros se encuentran, en la gran mayoría de las ocasiones, todas las herramientas para lograr nuestros objetivos. Pero si eso es tan sencillo como te lo contamos ¿Por que sientes que no puedes dar ese gran salto?
La motivación, como cualquier otro músculo de nuestro cuerpo, debe trabajarse para lograr sacarle el mayor provecho. La motivación, ha sido siempre el más poderoso motor que ha llevado hacia adelante a la humanidad. Pero siempre y cuando este reciba el cuidado y mantenimiento correcto.
Motivarse suele ser una tarea complicada, sobre todo cuando sentimos que el mundo y el universo conspira para que no logremos las cosas que tanto anhelamos. Incluso existen momentos en los que sentimos que no somos capaces de aceptar las cosas que nos hacen felices y que nos van a ayudar a alcanzar el éxito.
Pero, nunca debemos dejar de intentarlo y de seguir adelante. Ya has logrado un dar un salto importante, estás aquí para conocer algunas de las técnicas de motivación personal probadas para que tomes las riendas de tu vida y puedas lograr todo lo que te propones.
¿Qué es la motivación personal y como te va a ayudar a mejorar?
Como ya habíamos mencionado, la motivación, tal como un músculo debe ser trabajado. Es por eso que siempre resulta importante interiorizar todos aquellos conceptos que nos permitan aceptar los conocimientos que nos van a inspirar en un futuro.
De esta manera lo primero que debemos preguntarnos es ¿Qué es motivación personal? y ¿cuáles son las técnicas de superación personal que me van a ayudar a alcanzar el éxito?
En palabras sencillas, la motivación es un estado de nuestro ser que que dirige la conducta y la enfoca a realizar y cumplir ciertas metas y fines planteados. Es la fuerza interna que nos va a impulsar a nosotros como seres humanos a realizar ciertas acciones y no desistir hasta que estemos completamente satisfechos con los resultados.
La motivación personal es aquello que nos da la energía y dirección, lo que impulsa la conducta y genera nuestro comportamiento ante la vida.
Alcanzar un estado de motivación suele ser parte de un proceso que incluye varias fases. Durante un primer momento, la persona anticipa que al conseguir una meta, va a sentirse bien o va a dejar de sentirse tan mal. Una vez anticipado ese pensamiento, se dará a la tarea de realizar las acciones que lo llevaran a conseguir esa meta.
Durante los dos últimos pasos, la persona se centrará en el camino que está recorriendo, evaluando las cosas buenas o malas y por lo tanto aprendiendo y decidiendo si tiene que cambiar la estrategia. Una vez hayas completado ese camino para obtener la meta propuesta, vas a disfrutar del resultado.
Una persona motivada va a tener la posibilidad de conseguir objetivos y alcanzar metas de una manera mucho más rápida, creciendo como persona y acercarse a cumplir su proyecto de vida de manera completa.
A continuación te vamos a contar cuáles son las técnicas motivacionales que más han ayudado a las personas a alcanzar el éxito.
Entrena tu potencial
Una de las principales técnicas para el desarrollo de la motivación es sin duda hacer crecer aquellas cosas en la que sabemos que somos buenos. Todas las habilidades pueden entrenarse, no tiene por qué lograr cambios extremos de un día a otro, ya que cualquier avance es esencial para el cumplimiento de las metas en un futuro.
Entrenar nuestro cuerpo, mente y espíritu va a crear las bases para un cuerpo motivado. Esta puede parecer una de las estrategias para aumentar la motivación más difícil pero la colocamos de primero porque es una de las más efectivas. Como ya mencionamos, las cosas no solo van a suceder con desearlas, hay que actuar en consecuencia.
No le temas al fracaso
La gran mayoría de objetivos de las personas no se cumple por una sencilla razón. Temen fracasar. Hay que dejar de ver el fracaso como algo malo y afrontarlo como es, una parte del camino a superar y un gran maestro.
Afrontar el fracaso y darle el puesto que se merece, nos va a permitir ver las técnicas motivacionales de otra forma, ya que al no temerle vamos a afrontar las tareas del día a día de una manera más calmada y relajada.
Planifica todo lo planificable
La gran mayoría de los objetivos que nos planteamos, suelen fracasar por una sencilla razón: no elaboramos un plan para alcanzar dicho objetivo. Muchas veces no importa si poseemos el talento para llevar a cabo una acción, si no logramos establecer los pasos para hacerle frente a esa tarea.
Puedes hacer una regresión y veras como pudieron ser las cosas si hubieras realizado un plan de acción, eso sin duda te hará cambiar la forma en la que ves las tareas y comenzaras a planificar antes de empezar con un proyecto. Escribir un plan de acción es recorrer la mitad del camino. Sin duda una de las mejores técnicas de motivación personal.
Haz una gestión eficiente de tu tiempo
De la mano de la planificación también se encuentra la gestión del tiempo. Muchas veces perdemos demasiado tiempo en las redes sociales e internet, tiempo que puede ser muy valioso para realizar tareas mucho más productivas.
Este puede ser uno de las barreras más complicadas de vencer para quienes buscan la motivación para cumplir sus metas, sin embargo, no debes de preocuparte ya que existen muchísimas estrategias de gestión de tiempo que pueden llegar a hacerte mucho más productivo.
La técnica de Pomodoro o estrategias de Time Boxing son recursos valiosos para tu campaña de motivación al ser usadas si quieres alcanzar objetivos, ya que no solo vas a poder organizar tu tiempo sino que también vas a poder establecer tus periodos de descanso y ocio.
Realiza al menos una tarea diaria
Roma no se construyó en solo un día. Ver una lista de tareas inmensa puede en muchos casos agobiar, generar ansiedad y desmotivar. Sin embargo, una vez que vayamos logrando cada meta, verás como la motivación comenzará a crecer sin siquiera esforzarte.
Terminar al menos una tarea diaria no solo es la manera más fácil de comenzar, sino que va a crear un precedente. Usa esto como impulso y cuando estés listo, plantea terminar no solo una, sino dos o más tareas, así consecutivamente hasta que puedas ser una persona altamente productiva.
Está también resulta una técnica muy importante para lograr la motivación profesional.
Bonus: Disfruta lo que haces
¡Diviértete! Deja de ver las tareas como castigos y comienza a ver lo que son: oportunidades para alcanzar el éxito. Busca rutinas divertidas que te permitan afrontar las tareas más tediosas de una manera más descomplicada y eficiente.
Establecer una actitud positiva y enfocar nuestra visión en el éxito y los beneficios que obtendremos al alcanzar nuestro objetivo hará que aquellas tareas que parecían imposibles de hacer, sean pan comido.
Una vez hayas puesto todas estas estrategias y actividades de motivación en marcha, verás cómo tu vida dará un cambio radical y te convertirás en una persona que está más que dispuesta a alcanzar el éxito.
En este contenido hemos respondido:
- ¿Cuáles son las técnicas de motivación más eficaces?
- ¿Qué es una técnica de motivación?
- ¿Cómo lograr la motivación personal?
- Ejemplos de motivación personal
5 Técnicas de motivación para alcanzar el éxito en 2020
¿Qué es la motivación personal y como te va a ayudar a mejorar? Entrena tu potencialNo le temas al fracasoPlanifica todo lo planificableHaz una gestión ef
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2022-01-05
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